Dormir. Nosso corpo precisa disso. Não dormir o suficiente pode se refletir em problemas de saúde, todos sabemos disso. Para esta ocasião, estamos visando especificamente os cochilos rotineiros, que são uma parte normal do envelhecimento, mas também podem ser um sinal de aumento do risco de doença de Alzheimer, de acordo com uma nova pesquisa .
O que se pode pensar naturalmente é que os cochilos em idosos simplesmente servem para compensar a falta de sono à noite, e isso provavelmente é verdade. No entanto, pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco e da Harvard Medical School em conjunto com o Brigham and Women's Hospital decidiram examinar mais profundamente os cochilos e sugerir que a demência pode afetar os neurônios que promovem o sono.
"Descobrimos que a associação entre cochilos excessivos e demência persistiu após o ajuste para quantidade e qualidade do sono noturno " , co-autor sênior Dr. da UCSF.
O estudo coletou dados de 1.401 pessoas (idosos com idade média de 81 anos) que foram acompanhadas por até 14 anos pelo Rush Memory and Aging Project no Rush Alzheimer's Disease Center, em Chicago. Os participantes usavam um dispositivo semelhante a um relógio que registrava a mobilidade. Cada período prolongado de inatividade das 9h às 19h foi interpretado como um cochilo.
De acordo com o comunicado , o aparelho era usado continuamente a cada ano por até 14 dias, e uma vez por ano cada participante passava por uma bateria de testes neuropsicológicos para avaliar a cognição. No início do estudo, 75,7% dos participantes não apresentavam comprometimento cognitivo, enquanto 19,5% apresentavam comprometimento cognitivo leve e 4,1% tinham doença de Alzheimer.
Os resultados mostraram que, em geral, os idosos tendem a cochilar mais e com mais frequência com a idade, um aumento médio de 11 minutos por ano, enquanto a taxa de aumento dobrou após o diagnóstico de comprometimento cognitivo leve, para um total de 24 minutos e quase triplicou para um total de 68 minutos após o diagnóstico da doença de Alzheimer.
"Isso sugere que o papel do cochilo excessivo é importante por si só e é independente do sono noturno", disse Leng, que foi associado a Kun Hu, PhD, da Harvard Medical School, principal autor do artigo.
Os participantes que cochilavam mais de uma hora por dia tinham um risco 40% maior de desenvolver Alzheimer do que aqueles que cochilavam menos de uma hora por dia; e os participantes que cochilavam pelo menos uma vez por dia tinham um risco 40% maior de desenvolver Alzheimer do que aqueles que cochilavam menos de uma vez por dia.
A pesquisa confirma os resultados de um estudo de 2019 , e os autores acreditam que pode finalmente resolver o debate sobre se cochilar e demência estão relacionados, sugerindo também que os dois podem compartilhar mecanismos semelhantes dentro do cérebro.
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