Batido de aveia e mamão para perder 6 quilos em dez dias

- 21:08

Existem várias bebidas para perder peso, e elas são muito melhores quando se trata de frutas, elas têm melhor sabor e aparência. Portanto, você deve tentar este milkshake de aveia com mamão que é ideal para perder peso em aproximadamente 10 dias. Você deve saber que essas bebidas ajudam na perda de peso e devem ser um complemento para uma dieta equilibrada e exercícios.

Os ingredientes deste shake são:
3 colheres de sopa de aveia fresca
1 pedaço grande de mamão ou uma xícara de morangos
2 amêndoas
1 colher de sopa de linhaça
2 colheres de chá de mel.
1 xícara de água

Para prepará-lo você deve:
Misturar tudo no liquidificador e beber rapidamente sem dificuldades.

Como beber:
Este shake pode substituir o jantar.

Quando os resultados são vistos:
Pessoas que já tomaram o shake afirmam que perderam 6 quilos em 10 dias. Você pode continuar tomando depois dos dez dias

Fonte: recetasparaadelgazar

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