Beber café pode ajudá-lo a viver mais tempo. Para os bebedores regulares de café, essa será uma ótima notícia. Para os consumidores menos frequentes, uma desculpa para beber um copo extra.
De acordo com dois novos estudos, concluiu-se que o consumo desta bebida popular pode aumentar a longevidade. Esses resultados ressurgiram a discussão sobre os efeitos do café na saúde.
O maior estudo até hoje sobre o café e a mortalidade foi feito com mais de 520.000 pessoas em 10 países europeus e descobriu que beber mais café poderia reduzir significativamente o risco de morte prematura, segundo a CNN.
O outro estudo é mais inovador, pois se concentra em populações não brancas, examinando mais de 185.000 afro-americanos, nativos americanos, havaianos, nipo-americanos, latinos e brancos. Os pesquisadores descobriram que o café aumenta a longevidade em várias raças.
Pessoas que bebiam entre duas e quatro xícaras de café por dia tinham um risco 18% menor de morte prematura em comparação com pessoas que não tomavam café, de acordo com o estudo. Estes resultados coincidem com investigações anteriores realizadas em populações brancas.
Eles descobriram que a mortalidade estava inversamente relacionada ao consumo de café para doenças cardíacas, câncer, doenças respiratórias, derrame, diabetes e doenças renais.
O estudo em países europeus revelou uma associação inversa entre o café e a doença hepática, o suicídio em homens, o câncer em mulheres, doenças digestivas e doenças circulatórias. Aqueles que bebiam três ou mais xícaras por dia tinham um risco menor de morte por todas aquelas causas do que as pessoas que não tomavam café.
Embora tudo em excesso seja ruim, se você toma café com moderação, pode trazer benefícios para a saúde. Então, agora você sabe que não precisa sentir remorso quando quiser uma xícara de café.
Fonte: Bles
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