Mulher revela o que 3 anos de exercício fizeram em seu corpo, suas fotos de transformação são inacreditáveis

- 14:46


Aos 22 anos, Laura Micetich, também chamada de "giganta de ferro", pesava mais de 176 quilos e tinha muitos problemas de saúde, como hipotireoidismo, pressão alta e pré-diabetes. Ela percebeu que sem uma mudança radical em sua dieta e estilo de vida, perderia sua preciosa juventude e enfrentaria uma vida curta e difícil.

"Eu decidi tomar conta da minha vida e fazer uma mudança", disse ela. "Depois de tentar e falhar inúmeras vezes, meu peso me preocupou tanto que pensei em operar."

"Eu cresci sendo pesada. Então, de maneira alguma eu iria admitir insegurança sobre minha aparência"

"Eu fingia estar bem e muita gente acreditava. Depois de ter tempo para finalmente pensar em quem eu queria ser, decidi fazer uma mudança”

Em 2014, Laura pesava mais de 176 quilos, e foi aí que ela decidiu mudar
Tudo começou com os pesos. "Eu me apaixonei pelo levantamento de peso e isso mudou o jogo pra mim"
"Demorei algumas semanas para perceber que não precisava de um bisturi, mas os pesos"
"Comecei a praticar quase diariamente, passei horas na academia e estudando pesquisas e descobertas científicas sobre saúde, fitness e nutrição"
"O primeiro ano perdi mais de 45 quilos sem cirurgia, e mudei significativamente meus hábitos nada saudáveis"
"Comecei a comer alimentos saudáveis ​​e deixei os amidos e açúcares processados"
 "Parei de comer fora ou pedir comida"
"Deixei de comer besteiras e álcool. Sim, eu fiz isso"
"Isto é quando eu pesava mais: mais de 176 quilos em 2014. E quando eu estava mais magra: 81 quilos em maio de 2017. Agora eu peso cerca de 88"
"Todos os dias"
"Você quase nunca está pronta. Só existe agora"
"Agora eu não tenho problemas de saúde e minha vida mudou para melhor, pois percebo que o que queremos e o que fazemos está totalmente sob nosso controle"
Mais de 330.000 pessoas seguem Laura no Instagram para inspiração e conselhos
Ela também gosta de motivar seus seguidores com mensagens inspiradoras:

"Se você se cansar, aprenda a descansar, não desista"
"Com paciência, tempo e um pouco de amor próprio, o seu sorriso nunca mais esconderá suas inseguranças. Dê tempo..."
 "Você não é velho demais. Nunca é tarde demais "
 "É duro. E vale a pena"
"Você é quem você escolhe ser"

 Conte-nos o que você achou dessa grande mudança nos comentários!




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