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Se estes dias você teve problemas para dormir, é muito provável que a razão seja a lua

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No mundo existe uma infinidade de pessoas que sofrem de insônia, no entanto, esta semana foi registrada uma porcentagem maior de pessoas que possuem dificuldades para dormir. Não poder conciliar o sono não é nada alarmante para si, mas a causa desta vez se deve a nada mais nada menos que a lua.

Os especialistas fizeram estudos e pesquisas sobre a relação entre as fases da lua e a anatomia humana, e curiosamente como a lua cheia influencia o ciclo do sono. Muitos afirmam que durante esta fase, o aumento de pessoas com insônia é considerável.


A revista Current Biology, publicou em suas páginas um dos estudos já mencionados expondo evidências sobre a influência da lua em nosso sono. Christian Cajochen é responsável por esta pesquisa junto com uma equipe especializada, vários deles pertencem à Universidade de Basel, na Suíça. Para realizar isso, foi necessário 35 voluntários que tiveram que dormir vários dias em uma sala que estava acondicionada dentro de um laboratório, assim eles poderiam monitorá-los com mais facilidade.

Durante os dias da lua cheia, os voluntários tiveram mais problemas para dormir e, claro, a qualidade de sono que obtiveram foi insuficiente, Mesmo quando a sala estava totalmente silenciosa e em plena escuridão. O que surpreendeu e chamou muito a atenção é que todos mostraram uma queda nos níveis de melatonina (o principal responsável por um descanso completo), Ligado aos ciclos do nosso relógio biológico. Os cientistas dizem que quando tudo está em completa escuridão, o corpo produz mais melatonina e, quando há luz, a produção é baixa e o sono é alterado.


Embora apesar disso, acredita-se também que os efeitos da lua sobre o sono pode estar relacionado com outro fator diferentes da luz pois voluntários que estavam no estudo se encontraram em uma sala totalmente escura.


30% é o que reduz a atividade cerebral ligada ao sono quando há uma lua cheia; Os voluntários levaram mais tempo para dormir e também acordaram por conta própria mais cedo do que antes, desperdiçando valiosos minutos de sono e descanso.

Então, se você não entendeu a causa da sua insônia, não, você não está apaixonado, fique calmo! É culpa da lua cheia. O que você acha sobre essa informação? Se você sofreu de insônia nesses dias, não hesite em nos deixar seus comentários.

Fonte: labioguia/elciudadano


No mundo existe uma infinidade de pessoas que sofrem de insônia, no entanto, esta semana foi registrada uma porcentagem maior de pessoas que possuem dificuldades para dormir. Não poder conciliar o sono não é nada alarmante para si, mas a causa desta vez se deve a nada mais nada menos que a lua.

Os especialistas fizeram estudos e pesquisas sobre a relação entre as fases da lua e a anatomia humana, e curiosamente como a lua cheia influencia o ciclo do sono. Muitos afirmam que durante esta fase, o aumento de pessoas com insônia é considerável.


A revista Current Biology, publicou em suas páginas um dos estudos já mencionados expondo evidências sobre a influência da lua em nosso sono. Christian Cajochen é responsável por esta pesquisa junto com uma equipe especializada, vários deles pertencem à Universidade de Basel, na Suíça. Para realizar isso, foi necessário 35 voluntários que tiveram que dormir vários dias em uma sala que estava acondicionada dentro de um laboratório, assim eles poderiam monitorá-los com mais facilidade.

Durante os dias da lua cheia, os voluntários tiveram mais problemas para dormir e, claro, a qualidade de sono que obtiveram foi insuficiente, Mesmo quando a sala estava totalmente silenciosa e em plena escuridão. O que surpreendeu e chamou muito a atenção é que todos mostraram uma queda nos níveis de melatonina (o principal responsável por um descanso completo), Ligado aos ciclos do nosso relógio biológico. Os cientistas dizem que quando tudo está em completa escuridão, o corpo produz mais melatonina e, quando há luz, a produção é baixa e o sono é alterado.


Embora apesar disso, acredita-se também que os efeitos da lua sobre o sono pode estar relacionado com outro fator diferentes da luz pois voluntários que estavam no estudo se encontraram em uma sala totalmente escura.


30% é o que reduz a atividade cerebral ligada ao sono quando há uma lua cheia; Os voluntários levaram mais tempo para dormir e também acordaram por conta própria mais cedo do que antes, desperdiçando valiosos minutos de sono e descanso.

Então, se você não entendeu a causa da sua insônia, não, você não está apaixonado, fique calmo! É culpa da lua cheia. O que você acha sobre essa informação? Se você sofreu de insônia nesses dias, não hesite em nos deixar seus comentários.

Fonte: labioguia/elciudadano

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