No mundo existe uma
infinidade de pessoas que sofrem de insônia, no entanto, esta semana foi registrada
uma porcentagem maior de pessoas que possuem dificuldades para dormir. Não
poder conciliar o sono não é nada alarmante para si, mas a causa desta vez se
deve a nada mais nada menos que a lua.
Os especialistas fizeram estudos e pesquisas sobre a
relação entre as fases da lua e a anatomia humana, e curiosamente como a lua
cheia influencia o ciclo do sono. Muitos afirmam que durante esta fase, o
aumento de pessoas com insônia é considerável.
A revista Current Biology, publicou em suas páginas um
dos estudos já mencionados expondo evidências sobre a influência da lua em
nosso sono. Christian Cajochen é responsável por esta pesquisa junto com uma
equipe especializada, vários deles pertencem à Universidade de Basel, na Suíça.
Para realizar isso, foi necessário 35 voluntários que tiveram que dormir vários
dias em uma sala que estava acondicionada dentro de um laboratório, assim eles
poderiam monitorá-los com mais facilidade.
Durante os dias da lua cheia, os voluntários tiveram
mais problemas para dormir e, claro, a qualidade de sono que obtiveram foi
insuficiente, Mesmo quando a sala estava totalmente silenciosa e em plena
escuridão. O que surpreendeu e chamou muito a atenção é que todos mostraram uma
queda nos níveis de melatonina (o principal responsável por um descanso
completo), Ligado aos ciclos do nosso relógio biológico. Os cientistas dizem
que quando tudo está em completa escuridão, o corpo produz mais melatonina e,
quando há luz, a produção é baixa e o sono é alterado.
Embora apesar disso, acredita-se também que os efeitos
da lua sobre o sono pode estar relacionado com outro fator diferentes da luz pois voluntários que estavam no estudo se encontraram em uma sala totalmente
escura.
30% é o que reduz a atividade cerebral ligada ao sono
quando há uma lua cheia; Os voluntários levaram mais tempo para dormir e também
acordaram por conta própria mais cedo do que antes, desperdiçando valiosos
minutos de sono e descanso.
Então, se você não entendeu a causa da sua insônia,
não, você não está apaixonado, fique calmo! É culpa da lua cheia. O que você
acha sobre essa informação? Se você sofreu de insônia nesses dias, não hesite
em nos deixar seus comentários.
Fonte: labioguia/elciudadano
Fonte: labioguia/elciudadano
